המוסדות הבנקאיים על מנת להקטין את הסיכונים שלהם, בחודשים הראשונים של המשבר נאלצו לשנות את תנאי ההלוואות. הוגדלו באופן משמעותי בממדים התרומה הראשונית (עד 30% -50%) והריביות משכנתאות לדירות במוסקבה, בנוסף, הבנקים להלוות 50% -70 -% מהמחיר, אבל לא 90% עד 100% כמו קודם. זה הוביל לכך שמספר המשפחות יכולים להרשות לעצמם משכנתא, נרשמה ירידה חדה, על אף העובדה כי העלות של דירות במוסקבה בשנה האחרונה לא השתנה. לדברי הבנק המרכזי, מערכת האשראי של רכישת נכסים במוסקבה בחמשת החודשים הראשונים של זה שנת 2741 לקח את הקונה (סכום ההלוואה הכולל – 7.3 מיליארד רובל). כדי להרחיב אופקים, כדאי לבקר באתר של מנכ"ל משרד התקשורת. ואילו בשנה האחרונה, כמעט את אותו מספר נקודות – 2176 – הוציא חודשי. זה הגיוני לקחת הלוואה, אם הדירה לא נרכשה למטרת חוזרת, כדי להישאר, בהתחשב בעובדה כי קונים פוטנציאליים יכולים לצבור כמות של כמה מיליוני רובלים לתשלום למטה. על הרקע של רוב הרוסים נפלו המשכנתאות הכנסה ההלוואות סביר להיות האפשרות הטובה ביותר של רכישת דירה במוסקבה. המציאות היא להפוך משכנתא היום עשויה להיות ההכנסה החודשית ברוטו למשפחה כי הוא לא פחות מ 150 000 רובל ועל חברי אותה משפחה ממס מאמין שבעתיד ההכנסות שלהם אינם מופחתים..
Archive for חדשות
"הצעד הראשון חיוני כדי לקבל את הדברים שאתה רוצה בחיים הוא זה: להחליט מה אתה רוצה."-בן שטיין בסוף כל החורף מזג האוויר החמים ואת הגישה השמש, אני מודע מאוד איפה אני ניתן לבלות את הזמן שלי. החוצה רחוק ככל האפשר! אני מאמין כי שינוי עונות השנה הוא זמן טוב כדי להעריך מחדש את חיינו, באזורים מה היינו רוצים לשנות. אחרי הכל, אם אתה לא יודע מה אתה רוצה, זה בלתי אפשרי להשיג את זה. נא לקחת רגע כדי להעריך את איכות חייהם. האם ידוע לך מה שאתה רוצה בחיים זה עד הזמן שלהם הסתיימה? לפי הצעתו של חבר טוב, התיישבתי, כתב לאחרונה רשימת סדר העדיפויות האישי שלי. זה היה ניסיון פתוח ושימושי מאוד.
פעם יכולתי לראות בבירור (על נייר!) האמת שלי, סדר עדיפויות אישי כי זה היה ברור כי ניתן לבצע שינויים קטנים באופן מלא יותר לחיות את חיי כפי שאני רוצה. זוהי חוויה מאוד מוטיבציה שהותירה אותי לחלוטין "חי". חשיבה חייו המקצועיים, מהו סדר העדיפויות שלך? זה אפשרי כי ברצונך המבצע, תפקידו של החלומות שלך או במשרד פינה. חשוב יש יעדים ברורים, אבל אתה גם צריך תוכנית לך שם. כשרואים האפשרויות בכל יום, שאל את עצמך אם אתה מסייע להתקדם לעבר העתיד או לא. לאחר שזיהית את הפעולות אשר הם ובחרדות לך, זה קל לתת להם ללכת. באפשרותך להתחיל להתמקד החלטות במקום הם עולים בקנה אחד עם חזון מקצועי, תוכנית לצמיחה שלך.
ניתן לנצל הזדמנות זו כדי להפעיל את גידול חדש. ליצור כמה תוכניות בונה איכות החיים ופיתוח מקצועי. מי יודע מה חייו היה נראה בזמן זה של השנה מגיע! דירדרה Maigread McEachern הוא מאמן אישי אשר מסייעת ללקוחותיה חוויה שמחה יותר בחייהם. באפשרותך לפנות דירדרה לייעוץ ראשוני חינם ב- 207-439-4280 או סימן עד לקבלת ידיעון חודשי החינם שלך ב-
אם יש לך בעיות של עודף משקל או השמנת יתר יש צורך לטפל בבעיה של השמנת יתר לפני שרוצים להיכנס להריון, להגיע לפחות אחד ה-BMI קטן מ- 29. אמנם ירידה במשקל המתאים ביותר לשפר את הפוריות שלך, אין הדבר היחיד. יש גם להיות מאובחנים על ידי רופא מומחה רפואי במקרים אלה. יש מחלות רבות הקשורות השמנת יתר, עודף משקל נשים, ישירות מעורב עם העובדה להריון כמה בעיות פוטנציאליות שעלולות להתרחש הן: תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS), בלוטת התריס עד שמגיעים פגם luteal שלב או אסטרוגן עודף. תסמונת השחלות Polycystic היא מחלה אנדוקרינית הקשורה שמוביל להתפתחות וצמיחה של ציסטות בשחלות.
האם נוהל זה יכול לאבחן במדויק, נשים להגיש – לפחות – שני מהתופעות הבאות:? וסת לא סדירה? השחלות מוארך, גדול יותר, עם הנוכחות של ציסטות? עודף ההורמונים אנדרוגן יעד על רמות גבוהות של אינסולין בדם; השחלות תשחרר אנדרוגן מדי וזה יכול לגרום צמיחת עודף שיער פנים, לקבל משקל ועקרות. נשים עם PCOS יש סיכונים גבוהים יותר לפתח סוכרת ומחלות לב. בלוטת התריס מאופיין על ידי הפקה נורמלית הורמון בלוטת התריס. מאז את חילוף החומרים שלכם מוסדר על-ידי בלוטת התריס, מחלה זו נפוץ גורם לאנשים לעלות במשקל, לאחר מכן יהיה להם קשה מאוד לרדת במשקל זכו בעבר. בזמן האחרון אני מתחיל מאוד להעריך את מנכ"ל משרד התקשורת. הפרעה זו גורמת גם שלך לא סדירות של תקופות הופכים לפעמים יכול לשבש, אפילו להיפטר של ביוץ.
פגמים בשלב luteal היא מחלה אשר אחראית על פסיקה או לשבש את מחזורי הוסת של נשים, התפתחות תקינה של רירית הרחם, אשר יהיה חיוני עבור האישה המדובר יכול להיכנס להריון. במחצית השנייה של המחזור החודשי של האישה, אחראי גופיף צהוב לייצר פרוגסטרון לעיבוי רירית הרחם. פגמים שלב luteal מתרחשות כאשר תהליך זה נקטע על ידי יומיים או יותר. רמות הפרוגסטרון הם trastornarán, וכתוצאה מכך וסת נורמלי. נשים הסובלות ממחלה זו צריכה להיות ייעוץ רפואי עם המומחה כדי להיות מסוגל לבדוק את רמות ההורמונים. הרבה יותר מדי אסטרוגן אסטרוגן הוא הורמון מין המיוצר בעיקר על ידי אברי הרבייה אצל נשים. מאז אסטרוגן מיוצר על ידי תאי שומן; נשים יהיה משקל מהשמנת יתר או חריגה יש כמויות גבוהות של אסטרוגן במערכת שלך מאשר נשים במשקל תקין. עודף אסטרוגן עלולה להיגרם על ידי מגוון של גורמים, אשר יכולות לכלול: אכילת תזונה עשירה בשר המכילות אסטרוגן סינתטי, חלב ואכילה אריזת מזון. מומלץ לנשים עם השמנת יתר מטופל הוא קודם כל הבעיה של עודף משקל או עם תזונאים או מומחים ירידה במשקל או הפוך ניתוח בריאטרי הוא או הירידה במשקל יהיה בריא ויש סיכונים לא להגיע בהצלחה לטיפול פוריות. בברכה, מרי Tere קסטרו גישות של autor:Mary Tere סיים ב- Nutriology עם התמחות Nutriology קליניים ומחקר. שכותרתו הפקולטה המקצוענית Autónoma דה צ'יוואווה nutriology ציון לשבח. Cedula מקצועי מספר: 5797964
מפעילי תחבורה ציבורית שכבר משתמשים סקרים הנוסעים לא ייתכן מעריכים את יתרונות רבים סקרים שיכולים לתרום. לא רק הם המחקרים על שיטה יעילה של מחקר שוק יהיה לזהות אזורים אי-שביעות-רצונו של הנוסעים, מושלמים גם מדידת ההשפעות של שיפורים יכול, באותו זמן, כדי לעזור לקדם יוזמות חדשות עבור לקוחות להשתמש בשירות. הקמת נקודת התחלה מתחייב שכל תכנית תרגול ניהול השינוי הוא תמיד טובה להקים תוכנית בסיסית לפני ביצוע שינויים כלשהם. מחקר זה של הבסיס יכול לשחק ארבעה תפקידים, יהיה:? האם לאפשר את הכיוון הנכון של ההשקעה? האם לאפשר את מידת ההשפעה של השינוי? יכול לעזור המורל של מי להחיל את השינוי? להבטיח ערכות נושא חדשות נשמרות נפרד על פי התוכנית המקורית תקציב עבור השקעות שם הם תחומים רבים של כל מערכת תחבורה ציבורית שיכולים לגרום חוסר שביעות הרצון של כל הנוסעים צריך להיות במעקב כדי להבטיח כי השירות הניתן מתאים ועולה ככל האפשר, על המטרות של רמת ביצועים. בעיות העשויות לעניין הנוסעים הם: סוג של קיבולת קלט, צפיפות יתר איכות ועיצוב של הרכב ניקוי מתקנים ב תחנות ומתקני מסוף לנוסעים עם משאבים מוגבלים בדרך כלל מגבלות ותקציבים ומחירים דייקנות פירושו כי ההשקעה חייב להיות מתוכנן בקפידה, גם ממוקד על בטיחות ובטחון.
סקרים של הנוסעים מאשר האופרטורים כדי לזהות את האזורים המעניינים ביותר ללקוחות שלהם. דרך הניתוח של המשוב מהנוסעים של המפעיל יוכלו להבטיח כי תוכניות השקעה והשבחה שלו בהתאם החששות ואת הדרישות של הנוסעים. יכול להיות מסווגים את ערכות הנושא עדיפות גבוה ונמוך, כמו גם תוכניות בטווח הקצר והארוך. כמה השקעות הבירה, כגון הבנייה של מסופים חדשים, רצועות של הנחיתה, אשר להנפיק חדש או שיפור של תנועה באוויר או רכבת אותות הבקרה יכול לקחת שנים בפרקטיקה. עם זאת, הסקר הראשוני סביר גם לזהות אזורים מסוימים של פרופיל גבוה כי ניתן ליישם באופן כמעט מיידי, בעלות יחסית נמוכה. שינויים מידה הקימו תוכנית מקיפה של המחקר הראשוני מטרות לפעולה של סקרים תקופתיים הם משני סוגים. אחת המטרות תהיה אחריות כי שינויים ויוזמות החלים היה יעיל לטיפול בבעיות של הנוסעים.
המטרה השנייה היא קדם לחשוף את יוזמות אשר יושמו, גם ליידע ו לחנך את הנוסעים של שיפורים מתמשכים ותוכניות עתידיות. הנוסעים תמיד להיות חיובי יותר אם ניתן לראות כי השיפורים שנעשו, קיבל יותר מ בעיות המשק אם הם יודעים בעיות אלה המטופלים. שמור שינויים ביישום מוסרי הם לעתים קרובות באפשרותך לפתח מנטליות המצור. השינוי יכול לקחת זמן כדי שהשינויים ייכנסו לתוקף עבור הנוסעים לראות שיפור מסוים. על-ידי פיקוח על התצוגה של הנוסעים או המידה של תוצאות עם מחקרים קודמים תכנית שינוי מוצלח צריך לראות ערכות הנושא של הנוסעים שינוי לאורך זמן, כמה בעיות שלא היו עוד בעיות התעוררו. הנוסעים יהיה מספיק זמן כדי להעריך את ההתקדמות, אשר לעתים קרובות לעבוד על פרוייקט עבור שינוי להיות demoralized עם קבוע קריטיים של מה היא לעתים קרובות סירוב על-ידי הציבור. חשוב צוות שינוי יישום ניתן לראות בבירור את ההשפעות של המאמצים שלהם. זיהוי חדשים וישנים כל בעיות לטווח ארוך של ניהול שינוי תכנית עשוי להשתנות במשך הזמן. האירועים יכולים לקרות כדי לעשות מה היה חשוב, כבר לא חשוב, מה לא הייתה בעיה, בעיה. הסקר של הפניה יבטיח החששות של הנוסעים מתועדים באופן כרונולוגי. הנוסעים הם עצמם בקבוצה האבולוציה, כל שנה של סידורי נסיעה, שינויי אופנה, לפתח אורח חיים, יחד עם הטכנולוגיה. סקרים תקופתיים תאפשר שינוי בעמדות של הנוסעים כדי להיות במעקב. להפוך אותו בקלות סקרים באינטרנט סקרים מקוונים יכולים להגיע חתך רחב של יחידים. הם מהיר עיצוב ליישם ולספק מידע בתבנית מוכנה לניתוח מעמיק. עלות נמוכה והגמישות של סקרים מקוונים מאפשר הן מתייחסות רכבים מכוון קבוצות ספציפיות והדאגות מסוים. סקרים באינטרנט מספקים את האופרטורים עם נתוני מחקר שוק משמעותי, כמו גם פלטפורמה במטרה לקדם הכרזה על מחויבותה שביעות הרצון של יחידים. לטובת הנוסעים על-ידי ערוץ יעיל כדי להעלות את הבעיות כבר דרך סקרים תקופתיים שמתחילים להעריך כי החברה להשקיע, לשיפור השירות באופן רציף.להלן קישורים לסקר הנוסעים deEncuestas דוגמאות של דוגמה הנוסעים טיסה: דוגמה של סקר נוסעים עבור אופרטור של נוסעי הרכבת יום מרטין דוגמה סקר של נהג אוטובוס הוא מנהל של סקר גלקסי בע מ אתר אינטרנט אשר מאפשר לכל אדם ליצור, לעצב ולפרסם סקרים באינטרנט.
תחרות שירה וסיפור קצר הבינלאומית השמינית כללים 1.-Podran להשתתף מחברים ארגנטינאי וזרים, המתגוררים בכל מקום בעולם. 2. עבודות צריכה להיכתב בשפה הספרדית. הם חייבים שלא פורסמו, לא נבחר פיינליסטים תחרויות קודמות בכתבים שלי. 3. כל מחבר להשתתף בשני המינים, עם עבודה יחיד לפי ז'אנר. האורך המירבי יהיה הבאות: שירה: קווים הסיפור עד 35: עד 70 שורות 4.-ההשתתפות היא חינם. 5 יצירות ונתונים של המשתתף יש לשלוח באמצעות דואר אלקטרוני באופן הבא: * בקובץ word (נקרא "עבודה") / s עבודה/s כדי להתחרות, סוגר מרובע עבור נייר A4, עם גופן Times New Roman, גודל 12, (לא לתת עיצובים מיוחדים לטקסט: כרטיסיות, גבולות, צללית, וכו '), עם שוליים הסימטרי של 3 ס מ כל אחד, ללא כל זיהוי של המחבר.
** ב- word (הנקרא מחבר) קובץ אחר, מלא פרטים אישיים של המשתתף: שם משפחה, שם, כתובת מלאה, טלפון (קבועים, ניידים), דואר אלקטרוני. אלה שאין להם דוא ל להגיש עבודה ונתונים על גבי תקליטור או תקליטון מטעם כריסטינה באטריס מונטה 3499 Chiclana באב.,, 3 rd קומה מחלקה ב', מיקוד 1260, אוטונומי העיר בואנוס איירס, ארגנטינה. אלה שאין להם מחשב, עשויים לשלוח את השתתפותם מוקלדות, בכתובת הנ. אין לשלוח קורות חיים בגלל שהוא לא להילקח בחשבון בזמן ההערכה של העבודה על-ידי חברי חבר המושבעים. 6.-ישנם הפרסים הבאים: פרס ראשון – פלאק וחלקי דיפלומה 2 לגמר פרס – מדליית וגם תעודת כבוד – דיפלומה הראשונה עד החמישית – אישור 7.-תקופת ההרשמה תיסגר ב- 31 באוגוסט 2009, אשר תאריך חותמת הדואר, במקרים המתאימים להילקח בחשבון.
8. חבר השופטים ישולבו סופרים מקומיים. החלטתו תהיה סופית. 9.-מהדורות כתבי שלי תשלם עבור המהדורה של המטורף שתיווצר תחרות, אז הירשם לקבלת המחבר המאשר את המהדורה של עבודתו. רכישת עותקים של האנתולוגיה אינו חובה או האיגוד על תוצאות התחרות מאז זה יוצגו בטקס פרסי אותו. 10. מעשה פרסים והצגתו הרשמית של האנתולוגיה יהיה התאריך, הזמן והמקום לציין. 13 Involving מחבר יחיד מקבל תנאים אלה. בשום מקרה לא שהגה אלה וההימור ייקבע על-ידי כתבים שלי שיקול דעתם בלבד. 14. לבירורים נא פנה אל
אינו מכתים את המים אחרים לקחת, והכפלת ב- apara טפסים שונים אתה sobrevivas. Worryingly, תוך שימור הסביבה והמשאבים שלה בונצואלה, יותר ויותר יותר מזרחה יש כבר מתדרדרים בשנים האחרונות, המציע לנו פי חקירות, עתיד לא נעים מאוד. באמת מה קורה עם מים?, אסור לנו לשכוח כי 70% של העולם שלנו מכוסה בים, כמו גם נהרות, מעיינות, אולם שלנו זמינות המים מוגבלת ותוקנו. אם תושבי מרידה לה גואירה, קראקס, ולנסיה, מרקאיבו, להגיד את זה לדוגמה כאשר כל הזמן אינה דורשת שירות טוב יותר של הממשלה הזאת, יותר לפני עובדה של אוכלוסיה גדל, כמו במקרה ספציפי של ולנסיה, היתכנות קרסה ואיפה זיהום אגם שלה היא בעיה רצינית עבור תושביה. לכל זה מתווסף, העובדה זמן ילדו, הצמיחה בתעשיות רבות, לפגום באיכות המים, ההשפעות של בזבוז של טבע שונים, הן dumps ללא אבחנה, ללא חשש לנזק שמקורן האוכלוסייה, המוביל אל כל זה מפלה זיהום של האקולוגיה של המערכת שלנו.
רקע סטטיסטיים עולה כי זמינות המים, רק סביב 1% סה כ הוא מים מתוקים או שתייה לפי ארגון הבריאות העולמי, רק 20% מהאוכלוסייה יש שתייה. לחץ כאן פטריק דרהי ומצא עוד . 1,350 מיליון דונם של אדמה ראויה לעיבוד שקיימים כרגע, 200 מיליון אספקת באופן מלאכותי, שם הם אחר 500 קילומטרים של זמינות להיות דונם מושקה באופן מלאכותי. זה הוערך, כי לגדל מזון הצורך להאכיל אדם אחד ביום, נדרשים עבור 10mil ליטרים של מים, בני אדם לשם מענה על צורכי היגיינה, תזונתי דורש מינימום של 30 ליטר ליום לאדם. אם זה לחשב אותו לקאראקאס לדוגמה, כולל 300 ליטר ליום לכל דייר, אם תוסיף את הביקוש של הענף זה קורה להיות מאוד משמעותי בשימוש של ה משאב. דוגמה נוספת, להפקת ליטר חלב הם נדרשים 7.5 טון; 1 טון נפט גולמי דרישה של 5 טון מים; 1 טון של סיבים מלאכותיים מ- 100 ל- 5000 טון; דונם אחד של תירס 3,200 טונות של מים, ביחס המים של הים, שום דבר רציני, תוכניות, פעולות מסוימות מתבצעת, כדי למנוע את האסון כי יש מקורם לפני זמן רב ב- Morón, סביבתו יש כבר מול, סבל, עקב זיהום כספית, אשר נתן דרך קורבנות בתוך האוכלוסייה רבים כספית מזוהמים.
לכל זה מתווסף הירידה ואת דלדול של מינים ימיים להכחד על ידי כימיקלים אשר vandalise במים הימי. לעומת זאת, Nefesh B'nefesh בהחלט מבין את הסיפור. נקודות שזה Schmalel הפוטנציאל להקיף את הים שלנו לציין מרבצי נפט מתחת למים להגיע $ משמעותי מיליון לערך, להגיע מעל 25 שנה, אלפים רבים מיליוני bolivars. כיום, נובע 20% לייצור שמן מקורות מתחת למים. זה ממש הכרחי הממשלה, במיוחד שר הביטחון של הסביבה, להעניש, סגירת התעשיות האלו כי לחסל שלהם פסולת כימית על הים. בין 5 מיליון ל- 10 מיליון טונות של פחמימנים הם spilt יציאות ועל בים הפתוח. נהרות נגרר ולהוביל אל הים במקום m3 פחות מ- 15 מיליארד של מוצקים בשנה: כאן, בעקבות האמור לעיל, חיים ימיים הוא ירד בכ-40% בעבר 30 שנים, אולי בהשנים הקרובות יותר מ-100 מינים נעלמים במידת האפשר כדי להתרבות. כזה הוא הרס כי אנחנו כבר עושים החופים שלנו, אשר הם מעטים מאוד איזה אחד יכול ללכת להתרחץ, ליהנות מהם, בשל התמותה של דגים אשר בהם הם, על-ידי הרעלת כי הם סובלים, תוצר של זיהום מהסיבות שהוזכרו כבר. היא דבר מצער, כי מי זה autodepuraban אתמול על ידי הטבע עצמו, כבר לא, בדרישה האיש הצורך לבנות מפעלים לאיתור באגים. מחקרים בהקשר זה על העלות שלהם מציגים נתונים משמעותיים ב- bolivares חזק לכל דייר, שהוא מוביל לשאלות מי יכסה את הוצאות אלה? מה עושה הממשלה להתמודד עם מצב כזה מוצדק הניצול של נפט זה הקטל של משאב חיוני כדי לשרוד, כגון בעלי־חיים ימיים? לעשות כמו אנו מבטיחים את לידתו של ילדים רגילים, במיוחד עבור אלה שהם חיים של מקור מזון זה? אנו יחסוך לנו זה קטסטרופה? מה זה להחזיק העתיד? בין היתר אל תשכח כמו תמונות מצטט אותו. Googles.com l לזיהום מים מתרחשת לא רק נהרות או אגמים, אך גם באוקיינוס, רבים ספינות botan offshore שמן זיהום גורם למוות של בעלי חיים ימיים רבים. פסולת תעשייתית, אפילו בריכוזים קטנים מאוד, רעילים מאוד בעלי חיים ימיים, מים מזוהמים גם יכול לייצר התפרצויות של צהבת, כולירה ו דיזנטריה בבני אדם. האדם המודרני השתנה צבע קריסטל זוהר מים חומים מטושטשים. בטעות או בכוונה, זה הניבה לו מיליוני טונות של עפר. בניסיון להלבין את הבגדים שלך השיגו רק עקרות בית, מילוי קצף והדטרגנטים פוספטים, לדוגמה חלק הגורם להפוך לגדול אצות וצמחים ימיים אחרים הופכת בוצית אגמים.
לזניה חצילים הוא מתכון נהדר לבשל תבשיל הידוע כיום כמו גם לזניה אך עם הבדל אחד: במקום בצק בצורת שכבות עם חציל בגריל. מומלץ להפסיק את הכנת משהו טעים ניצול של מרכיבים רבים אשר עזב תכשירים אחרים או כדי לדמיין וליצור תבשיל עם מרכיבים כי ימצאו מעורר תיאבון. כדי להרחיב אופקים, כדאי לבקר באתר של פרופ' ליאור רוקח. מצד שני, הוא תבשיל בקלות רבה ניתן להיות צמחוני; זה פשוט עניין של משתמש בשר, נקניקים או גבינות, אשר יכולים להיות מוחלפים על-ידי ירקות שונים. חומרים (4 מנות) חציל – בשר יחידות 2 – 300 גרם בצל – קצוץ 1 יחידה מנגולד או תרד – 200 גרם מבושלת ham – ארבע פרוסות (80 גר' בקירוב) גבינה קשה דו – 200 גרם עגבניות – 125 cm3 (חצי כוס) ברוטב ברוטב "בשמל רוטב" (רוטב לבן) – 125 cm3 שמן זית מלח פלפל הכנה טיגון את aubergines יהיה עליך לחתוך אותם לפרוסות בעובי בינוני ס מ או פחות ולהביא אותה אל לוגמים או הגריל משומן בשמן זית. לצלות אותן על שלוש או חמש דקות לכל צד . בעוד חצילים הם צלייה, sauté בשר טחון בסיר עם כמה טיפות של שמן. לשם כך ניתן להשתמש בשר באיכות נמוכה, אשר מבושל לצאת. אם בשר טחון מבושל, אתה לא צריך לטגן אותו.
כמו כן יהיה לטגן את הבצל, חותכים brunoise (קוביות קטנות), על אחרים ביד, מנגולד או תרד. זה נפוץ מאוד לקבלת מנגולד או תרד במאפינס, קפוא. במקרה זה פשוט יהיה להפשיר אותה, לא צריך לטגן אותו. בעיתון כתוב ש פצלי שמן הוא זה שבקיא בנושא. לקבלת רטבים, ראה מתכון רוטב עגבניות (למרות מחית עגבניות שנרכשו עשוי לשמש), מתכון רוטב béchamel (ניתן להחליף עם קרם). פעם אחת הם מרכיבים מוכנים, להרכיב את לזניה. כדי לעשות זאת, לקחת את גופן מתאים קירות התנור, כך אתה יכול לקבל לזניה בתוך אותה ואת enmantecarla. טופס בסיס של חציל.
על בסיס זה יש בשר, שליש כל רוטב וגבינות חצי את חותכים לקוביות. אז במקום שכבה נוספת של חצילים ומעל מנגולד ובצל. מעל מקום אחר השלישי רטבים נוסף ולאחר מכן את פרוסות נקניק. לסיים עם שכבה אחת אחרונה של חציל, את שארית רטבים ואת היתרה של הגבינה. נתון כי כל החומרים כבר מבושל, זה רק נשאר לשאת בהכנת התנור כדי להפוך את הטמפרטורה, אז ברוטב "בשמל" רוטב וגבינה בשכבה העליונה ניתן. הוא מומלץ תחילה תנור נמוך מדי 15 דקות כך הטמפרטורה ניתן להתאים כל בהכנה ולאחר מכן להעלות אותו מרבי כך שסיימת גראטן. מקור:
1. בריא מזון: לשמור העור רעננה ועליזה על ידי אכילת מזונות עשירים נוגדי חמצון. בחירת המזונות בהיר בצבע, כמו ברוקולי, גזר, אוכמניות עגבניות. כאשר לאכילה, תרגיל באופן קבוע אשר סביר הרבה יותר יש עור גדול. 2 טיפול כוויות שמש: כדי למנוע הסיכון של ברנס מן השמש תמיד להשתמש תחילה קרם הגנה שחוסם קרני UVA ו- UVB.
אם כוויות שמש מצערות להשיג, אמבטיה במים חמים עם חדר אמבטיה, כמו Aveeno לחות המוצר. בצע עם moisturizer. 3 ידיים מחוספס לסייע: להשתמש מרי קיי, הידיים סאטן. יש בסבך של moisturizer ומשאיר את הידיים תחושת אי פעם כל כך רך. לחלופין, החל קרם emollient תוספת לילה ולאחר מכן שקופיות בזוג כפפות כותנה, despertarás בידיים מרגיש הרבה חלקות יותר. 4 הסרת עור מחוספס: אם העור חש מחוספס (יש גרניט קטן) משתמשת גוף לשפשף לאחר שבוע ואתה תרגיש ההבדל. 5. להיפטר גרגרים שוב: אם אתה מקבל גרגרים חזרה כדי לנסות רחצת הגוף מבצע באקנה (כגון Clearasil) ולראות את האקנה נעלם.
6. לא יותר pillow סימני: כדי להימנע השכמה עם קמטים על הפנים באמצעות מקרה כרית סאטן. במקרה כרית סאטן הוא גם בסיבוב הגדול כדי לשמור על השיער שלך במקום. עור 7 מרגיש מגניב: אם יש לך בעיה שמירה על הבהירות של הפנים שלך במהלך הקיץ הפנים שלך מרגיש שמן 12:00, לשנות את ניקוי או moisturizer עבור הפקד של שמן. Dicks שילה הוא יועץ של התמונה ואת הבגדים המסייעת לנשים ללמוד כיצד להתלבש כדי להתאים את סוג הגוף שלך וחפש נפלאים. ניתן להגיע אליה ולקבל הדוח חינם "7 דברים לחברה שלהם לא מדבר אליך על יופי ואופנה".
מי לא רוצה להיראות יפה? כל אחד רוצה לראות יפה ורענן. טיפוח העור היא דרך להשיג מה אחד מצפה. אנחנו אוהבים את זה או לא, יופי שלא נראה כדי להשפיע על קלות והצלחה של חיי אדם. זו הסיבה מדוע הגוף לא רוצה להיראות חיוור, בריא, משעמם. יופי מושלם הוא בהחלט מה אתה ונשים כל תשוקה. אפשר להרגיש טוב עם עצמך אם אתה נראה טוב.
לכן, טיפוח העור, טיפוח פנים, טיפולי יופי ועוד צריך להיות על סדר יומו באותו הזמן. יש כמה טיפים כדי להבטיח הצלחה שלהם. astos הם כמה עצות לדאוג לטיפול בעור, שניתן חינם עבורך בלבד! עצות יופי מושלם יש הוא ללא ספק כי העור צריך טיפול מיוחד, שכן היא האיבר הגדול ביותר בגוף. ייתכן שלא תדע כיצד לטפל העור, לעשות עם מה תדירות עליך לעשות כך, וכן הלאה.? לשמור על העור hydrated, אלסטי והוא רך אחד הטפסים הטובה ביותר של טיפול טיפול העור. צפה אלה עצות שימושיות שלהלן: 1. הדבר הראשון שעליך לדעת אודות הטיפול של טיפוח העור הוא לעשות באופן קבוע.
באפשרותך להפעיל את הדרך קלה מאוד, כגון נטילת ידיים, פנים בסבון או כלי ניקוי טבעי. 2. איזה סוג עור יש לך? עור רגיל, יבש או שמן? לדעת את הסוג השימוש של מוצרי טיפוח העור טיפול נאות. בדוק עם הקוסמטיקאית שלך אם אתה לא בטוח בכך. 3. לאכול מזון בריא, כלומר, פירות וירקות טריים, המשמשים כגורם נוגדי חמצון גדולות. הם חומרים למנוע נזק לגוף שנגרם על ידי רדיקלים חופשיים. תותים, אוכמניות, אוכמניות, טונה, במיוחד דגים, פירות ים, וכן את הבצל, שום, ברוקולי הם מקורות גדול של מזונות עשירים נוגדי חמצון. 4. להימנע עישון, להרחיקו אלכוהול. הם אויבים של העור בפועל, שכן הם ליצור את הקמטים בעור ולהפוך אותו יבש. 5 לשאת החוצה הטיפולים המתאימים לעור שלך: לנקות את עור עם מים, ללא מדי יום ניקוי כימיקלים, לשפשף את העור באופן קבוע כדי הסרת תאים מתים ריכוך העור, moisturize את העור עם קרם שמנת המכיל הרבה של ויטמין e. העצות שלעיל הם באמת רק מעטים של טיפולי עור רבות. עליך לשמור את מראה צעיר-תמיד טוב לקחת הטיפול העור. צריכת ויטמינים, תוספי תזונה היא גם דרך טובה לעשות זאת. לא לשכוח לשתות הרבה מים, תרגיל באופן קבוע! תקין עור בריא, כמובן יש חיים! אודות המחברת: לסלי Loraine הוא המוציא לאור של האתר בנוגע נשים מסוימות. היא רוצה לסייע נשים מראה נהדר, מדוע האובייקט שלו מציע מאמרים מעשיים, עצות על טיפוח העור, מאוד השיער ועוד. כדי לקבל מידע נוסף של עצתו, בקר,
למוטיבציה משויכים בדרך כלל הצרכים והרצונות, עם זאת, קיימים הבדלים משמעותיים. הצורך הופך סיבה כאשר הוא מגיע רמת הולמת בעוצמה. א. ניתן להגדיר מוטיבציה כמו חיפוש סיפוק הצורך, אשר מקטין את המתח נגרם על ידי אותו. בעניני עסקים תמיד כדאי לפנות ל גזי קפלן. למרות למוטיבציה מקושרים היטב לצרכים, אותו צריך עלול לגרום למוטיבציה שונים ולהיפך.
לדוגמה, צורך פיזיולוגי, ככל שיהיה לאכול, יכול לגרום מוטיבציה פיזיולוגית או להעביר מוטיבציה הגון, ובמקרה זה, ברצוני הצרכים האוכל מסעדה מפוארת, לא בכל מקום. התנהגות מוטיבציה בדרך כלל נובע הצורך פארמה, המושגת באמצעות תמריצים שונים אשר יכול להיות מיוצג על-ידי מוצרים, שירותים או אנשים. התמריצים המניעים לצרכנים פעולה יכול להיות חיובי או שלילי: לצרכנים לעבר תמריצים חיוביים, נסה להימנע שלילי. המחקר מוטיבציה מנסה לענות על השאלה "מדוע?", מה באמת מובילה את הצרכנים להישען על הרכישה של מוצר כזה. ברמה זו, תפקידה של שיווק חשוב מאוד, כי אף לא ניתן ליצור צרכים, כן אתה יכול לזהות את מוטיבציה להנחות את התהליך של חיפוש סיפוק הצורך כלפי מוצרים מסוימים. מנהיגות מובילים כל יש מחויבות ומחויבות של הבטחת לשיפור אישי, מקצועי ורוחני של הסובבים אותו. זוהי האחריות שאנחנו מתייחסים כיחידים.
בדרך כלל מזהה הדמות של מנהיג להיות מי הולך את הראש על כתפיך אחראי לביצוע כל סוגי הפרוייקטים, להבדיל את עצמו כאדם בעל יוזמה, יכולת לדעת ויוזמת שידור מחשבות אחרים, הבנה של אנשים, יכולת מפותחת לשלב צוותים יעילה. מול פרוספקט זה, נראה כי רמה זו של אישיות בלבד הוא נשמר עבור כמה, למרבה הצער, מעטים יודעים כי אין משפט שבוצעו על-ידי פעילות או מנהיגות אפקטיבית של ייעוד מסוים. כל קבוצות – מכל כדעה ניהול בכירים של חברות – יש לפחות אדם, מבלי את כובד האחריות, בולטת היוזמה, תצוגה מקיפה של נסיבות, קיבולת גדולה של העבודה ואת החלטות המשרד; ואת התרומות נחשבות תמיד על-ידי הוודאות הזדמנות לבטא אותם; מצד שני, הוא נבדל על-ידי הקלות של דיאלוג, יכולת יש להתייחס לכולם בתוך ומחוץ עבודה. אל דאגה דודו טסה הוא האיש הנכון . סוג זה של אנשים Excel, בנוסף, יש שפע של הרגלים טובים וערכים: שימחה, חסד, סדר, התמדה (ועוד רבים), התעוררות בנו הערצה וכבוד. במילים אחרות: הוא ראוי מודל, דוגמה של האישיות. מדוע לא ניתן לנו מודל זה? כמה פעמים אנחנו מודעים בחן אחרים, אנחנו כל הזמן בסביבה להציג לראווה שבו אנשים תופסים את ההתנהגות שלנו והמשך. מנהיגי הלוחם הגדול הקדמונים היו המגרה אותו בברכה בשביל להיות הראשונה לקפוץ אל הקרב. באופן דומה, לכל אחד מאיתנו חייב לעבור קדימה, תן לנו או לא, ראש משפחה, חברה, עבודת צוות או קיבוץ. לעתים נדירות, או לא, אנחנו חושבים על האחריות שיש לנו כיחידים. לומר את האמת, כל יכול, עליך תרגיל מנהיגות מתוך הנסיבות המיוחדות שלנו:-מדריך להורים, להוביל, תרגיל רשות, בידיים שלך הוא חינוך המשפחה; לכן, הם חייבים להיות דוגמנית אמיתית של ערכים, הרגלים, ללמד את הילדים כדי להיות אנשים טובים. ילדים בוגרים להשתתף עם ההורים בחינוך של אחים צעירים, הם דברים רבים שניתן לעשות: ללמד לימוד, לשחק, להפוך חברים, לציית, לכבד את padres קבוצת המשפחה מפרש את ההגנה, טיפול וכתובת של כל החברים; האם יש בו אתה למד לדעת, להבין, לטפל באנשים, תכונות חיוניות לזייף המנהיגים האמיתיים של העתיד נמצא על הדלת. -העבודה שלך – ואולי ללא מילים – כולם מצפה לך להיות שלך מי יכולה לסייע להם לעשות מענה טוב יותר של העבודה שלהם, כי הם דוגמה של מסירות, מאמץ, ותאלימות, אחריות, מעל לכל, תמיד להציג גם לביצוע המשימה. -a – האם אתה לא אולי ממקורביו של החברים שלך? כולם ללכת לבקש מעט הזמן שלך להישמע, חיפוש עבור ייעוץ והבנה שלך, לעיתים יותר מאשר solapar שלהם טעויות, מחפשים אותך הפתרון המתאים. מדוע עלינו לדאוג כי השיחות שלנו יש תחושה, שאינו מותאם אישית לדבר רק על דברים שטחיים; לבטא את הרעיונות שלך ללא פחד, יש את היכולת לעשות את זה החיים של החברים שלך כדי לשנות לטובה. עכשיו שאנחנו מודעים בתפקיד משחקים, אנו חייבים לא טעות את מעשה עם פחד על טעות או נופל הקצה השני זה יהיה פשוט לשמור הופעות. ההתנהגות שלנו להיות קונגרואנטי שלנו מחשבות, מילים. אף אחד לא נמצא capaz לתת מה לא tiene, לכן ההנהגה כרוך אתגר מתמיד להתגבר, בכל ההיבטים הקשורים להתפתחות מלאה, הרמוני של האדם: (הרגלים וערכים) אישי, מקצועי, החברתיות הרוחני. לכן, מנהיג אמיתי:-רואה בו ראשון האחרים הם ומונעת כל העלויות להפוך למרכז תשומת הלב, לכן, לא חשוב להפיק אישי. -הדאגה אודות אנשים, שואפת להיות מודע הרווחה האישית המוסרי, הרוחני של כל הסובבים אותו. -תמיד לוקח בחשבון תצוגות והתחושה קרוביהם בחשבון דרך זה כל הזמן עם תגובת מעולה לילדים, עמיתים, כפופים, תלמידים וחברים. -חשיבות רבה על עבודת צוות, לכן תמיד מדגיש את העבודה נעשה על ידי הקבוצה. להיות שמנהיג הוא לא עמדה או פרס להסתכל, התחייבות, אחריות מחויבות, הוא אסור שיישכח כי תשלום todo carga. אנו יכול להיות אדיש על הזוועות, העוול האיום הגובר של חוסר ערכים, היום צריך גברים ונשים נחוש לשנות את דרך החיים של החברה. זה אתגר גדול, כן, אבל התקווה של עולם טוב יותר, צריכה לעודד אותנו להיות המנהיגים של חברה גדולה זו תואר שני. אלנה פרז VALLADAREZ עניין: פעולות ניהול של חברה חכמים יחידת אקפולקו R.T.T. א. A0337